私たちは日常の中で、つい「誰かのために」「周りに合わせて」と生きがちです。

もちろん思いやりや優しさは大切ですが、それが積み重なると本当の自分の気持ちを置き去りにしてしまい、心や身体に負担がかかることも少なくありません。

だからこそ、これからの時代に必要なのは 「自分ファーストで生きる」 という選択です。

それは「わがまま」や「自己中心的」ということではなく、

自分の心地よさや本当の想いを大切にして生きること。

自分を満たすからこそ、自然と人にも優しくなれるのです。

イーマ・サウンドで“自分の軸”を取り戻す

とはいえ、長年の習慣や環境の中で、

「自分の本音がわからない」

「何が心地よいのか感じにくい」

という方も多いはずです。

そこで助けになるのが イーマ・サウンド。

イーマ・サウンドは音と振動でエネルギー体にアプローチし、

本来の自分の周波数を思い出させてくれるセラピーです。

・不要な思考や感情の重荷を浄化する

・心と身体のバランスを整える

・自分の声（内なる声）に気づきやすくなる

こうしたプロセスを経ることで、自然と「私はこれが好き」「私はこう生きたい」という感覚がよみがえり、 自分ファーストの生き方 が実現しやすくなります。

自分を満たすことは、世界を満たすこと

自分を大切にしている人は、内側から光を放ちます。

その光は家族や友人、周囲の人へと広がっていき、結果的に誰かを幸せにする。

つまり「自分ファースト」は、同時に「周りも幸せにする第一歩」なのです。

イーマ・サウンド®︎で心と身体を整えながら、

“本当の自分”に寄り添う時間を増やしていきましょう。