自分に優しくすること」は、波動を上げるといわれています。

なぜ自分に優しくすると波動が上がるのか？

波動とは、簡単にいえば「心や体から出ているエネルギーの状態」です。ポジティブな感情（愛、感謝、安心など）は高い波動を持ち、ネガティブな感情（怒り、恐れ、自己否定など）は低い波動を持つとされています。

自分に優しくすると…

• 自己否定が減る → 自信や安心感が高まり、波動が安定
• 心がリラックスする → ストレスが軽減し、体のエネルギーが整う
• ポジティブな言葉を自分にかける → 潜在意識が変化し、引き寄せの力が高まる

具体的にどんなことをすると良い？

• 「今日も頑張ってるね」と自分に声をかける
• 無理せず、休みたいときは休む
• 失敗しても責めず「大丈夫」と受け入れる
• 好きな音楽や香りで癒す
• イーマ・サウンドやヒーリングでエネルギーを整える

「人に優しくする前に、まずは自分に優しく。」

それが波動を上げ、良い流れや出会いを引き寄せる第一歩です🌿