リラックスすることで波動は整いやすくなります。🌿

「波動」というのは、心や体の状態から生まれるエネルギーの質を表すものです。

リラックスすると：

• 緊張やストレスが解ける → 心拍や呼吸が落ち着き、自律神経が整いやすい。
• 安心感や安定感が増す → 不安やイライラが減り、エネルギーが軽やかになる。
• ポジティブな感情が湧きやすくなる → 「安心・感謝・喜び」といった高い波動につながる感情に切り替わる。

逆にストレスや緊張が続くと、心身がギュッと縮こまり「波動が乱れる」と表現されやすいです。

つまり、深呼吸や瞑想、自然の中で過ごす、好きな音楽を聴くといったリラックス習慣は波動を整えるサポートになります✨